Create strength in your body and lightness in your mind
Nourish your island life with Yoga
Le programme de Yoga “Zest for Life” offre un accompagnement aux femmes qui souhaitent retrouver un rythme de vie agréable durant la semaine.
Passionnée par votre métier mais vous avez laissé le stress pendre une place trop importante dans votre vie, alors ce programme est fait pour vous.
Grâce à ce programme, vous allez découvrir que rester dans cet état permanent d’anxiété et d'angoisse n’est pas nécessaire. Il existe des solutions pour vous aider à reprendre votre vie en main.
Les cours de Yoga du programme vous permettent de retrouver du calme et une routine stable pour reprendre le contrôle de votre vie.
2 façons de pratiquer le Hatha Yoga
Programme débutant
Le programme débutant vous permet d’apprendre à pratiquer le Hatha Yoga, de soulager les douleurs de dos liées au stress, à des mauvaises postures et aux tensions dans les épaules. Vous commencez alors à réduire votre niveau d’anxiété et vous vous sentez mieux dans votre corps.
Programme réservé aux débutantes ou aux pratiquantes souhaitant rafraîchir leur pratique
Nouvelle session été 2022
Cours privé
Apprenez le Hatha Yoga en 1:1 en direct avec Gwen.
Découvrez pas-à-pas et à votre rythme les bases de ce Yoga qui vous permettra de diminuer le stress au quotidien et d'apprendre à mieux gérer vos émotions.
Dès les premiers cours, vous sentirez les tensions du dos et des épaules se relâcher . Avec une pratique régulière, votre sommeil et votre digestion vont s'améliorer.
Vous vous sentirez plus légère et à l'aise dans votre corps.
Pratiquez sur une durée de 6 semaines ou plus.
Options d'ajouter des cours de Yin Yoga
