Retraite avec Zest for Life Yoga

Vous avez besoin de déconnecter de votre quotidien surchargé? Vous n’avez pas voyagé depuis 2019? Votre corps a accumulé stress et tensions et vous avez besoin de ralentir pour prendre du temps pour vous? Vous souhaitez changer votre quotidien en intégrant le Yoga dans votre routine tout au long de l’année?

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Grâce à cette semaine ensemble, vous allez découvrir comment pratiquer le Yoga au quotidien et comment cette pratique vous aide à retrouver un apaisement rapide et de la stabilité durable. Vous repartirez sereine, dans un corps équilibré, l’esprit léger et concentré. 

Tout est prévu pour que vous vous laissiez porter dans votre pratique. Vous n’avez plus qu’une chose à penser: prendre soin de vous.

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Pourquoi je vous emmène à Bonaire?

C’est une île au rythme lent et relaxant. Le soleil et la chaleur vous aident à ralentir votre cadence habituelle. La nature omniprésente sur l’île offre une vraie porte de sortie, une obligation à la décontraction et au relâchement. 

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Les séances de Yoga vous offrent une routine apaisante, tout en augmentant votre concentration et votre énergie. Rejoignez moi pour laisser votre corps et votre esprit s’habituer à ce rythme différent. Autorisez-vous à déconnecter, à vous ressourcer tout en vous recentrant sur les choses importantes du quotidien.

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La pratique régulière du Hatha Yoga délie  les tensions accumulées, pour vous sentir plus à l’aise dans votre corps, plus calme et plus concentrée. Après une semaine de profonde relaxation, de ralentissement et de chaleur, vous serez prêtes à repartir dans votre quotidien.

Avec le format d’une semaine, vous expérimentez les effets cumulés d’une pratique régulière. Pour continuer à vous soutenir tout au long de l’année vous emporterez avec vous avec les outils et les routines à mettre en place dans votre quotidien. En format pdf et digital, ces ressources vont vous accompagner toute l’année pour garder cette sensation de quiétude et d’attention au quotidien même une fois rentrée à la maison.