Cours privé

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Apprenez le Hatha Yoga en 1:1 en direct avec Gwen. Découvrez pas-à-pas et à votre rythme les bases de ce Yoga qui vous permettra de diminuer le stress au quotidien et d'apprendre à mieux gérer vos émotions. Dès les premiers cours, vous sentirez les tensions du dos et des épaules se relâcher . Avec une pratique régulière, votre sommeil et votre digestion vont s'améliorer.  Vous vous sentirez plus légère et à l'aise dans votre corps. Pratiquez sur une durée de 6 semaines ou plus. Options d'ajouter des cours de Yin Yoga