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Programme débutant

Grâce au programme débutant, vous apprenez pas-à-pas les bases du Hatha Yoga. Avancez en petit groupe.

8 élèves maximum par séance en direct, pour comprendre et appréhender le Hatha Yoga de la bonne façon.
Vous sentirez rapidement un bien-être général, avec les douleurs de dos, tensions dans les épaules et dans la nuque qui disparaissent et votre taux d'anxiété qui diminue.
En démarrant une pratique régulière du Hatha Yoga, vous allez sentir votre digestion s'améliorer, votre concentration augmenter et le calme faire sa place dans vos journées.

Et si vous connaissez déjà le Hatha Yoga mais cherchez un rafraichissement avant de vous lancer dans le programme, ce module est aussi fait pour vous

6 semaines de cours en direct via Zoom et accès aux replays, 8 élèves maximum par cours

2 cours de Yin Yoga en direct pendant la durée du programme
Soutien et questions/réponses via le groupe Facebook privé du programme

150€

durée 6 semaines

Places limitées à 8 personnes

NOUVELLE SESSION ÉTÉ 2022

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Cours privé

Apprenez le Hatha Yoga en 1:1 en direct avec Gwen.

Découvrez pas-à-pas et à votre rythme les bases de ce Yoga qui vous permettra de diminuer le stress au quotidien et d'apprendre à mieux gérer vos émotions.

Dès les premiers cours, vous sentirez les tensions du dos et des épaules se relâcher . Avec une pratique régulière, votre sommeil et votre digestion vont s'améliorer.
Vous vous sentirez plus légère et à l'aise dans votre corps.

Le stress va petit à petit diminuer et vous pourrez ainsi commencer à mieux profiter de votre semaine tout en continuant d'aimer votre travail.

Programme de 6 à 8 semaines en ligne, cours privés en direct
Possibilité d'intégrer des cours de Yin Yoga dans le programme.

À partir de 380€

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